Дата выпуска: 07.09.2011 Правообладатель: Digital Project Штихкод: 4606345003377

Описание:
Курс упражнений по послеродовой йоге будет полезен вам сразу в нескольких аспектах. Он поможет вашему физическому восстановлению после рождения ребенка.
Поспособствует преодолению вами эмоциональных нагрузок, связанных с разнообразными заботами материнства.
Научит вас простым способам релаксации, которые позволят вам справиться с неизбежной нехваткой сна.
Вы можете приступать к выполнению этих упражнений после того, как пройдете с удовлетворительным результатом послеродовую медицинскую проверку приблизительно через 6-8 недель после родов.
Программа построена так, что вы можете выполнять ее целиком, либо дробить на отдельные упражнения.
Предыдущий опыт занятиями йогой не обязателен.